合肥鑫彩空調租賃有限公司

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人恨不得一整天都待在空調房里不出門了，但是這樣時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發緊發干、變差等“空調病”?！翱照{病”重在預防,平時生活中如果稍微注意一些,就能在享受空調帶來的涼爽時保持身體健康。合肥空調維修公司提醒，經常出入空調房間，一定要給身體一個溫度適應過程，比如帶汗進入空調房應把汗水擦干，最好能換掉汗濕的衣物;要適當增添衣服，脖子、肩膀、膝蓋等容易受涼的部位尤其要注意保暖，更要避免空調直吹;如長時間呆在空調房間里，盡量多喝水;一定要經常開窗通風，確保室內外空氣流通，這些都可以減少“空調病”。

經常開窗換氣。開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。

另外，一定要注意室內外溫差不要超過5度，最好將溫度控制在24-26℃范圍以內，同時還要注意開啟空調的時間不要過長，若徹夜開著空調更易引起感冒頭痛，睡前一定要關閉空調或者設置定時關閉。對于特殊人群，如孕婦、中老年人和小朋友，晚上要注意保暖，空調溫度應適當調高，不要太低。

開空調時，可以裝一盆水放在室內，或者把不滴水的濕毛巾掛在室內，保持室內濕度。同時還可以適當運動，因為運動有利于人體排汗,促進新陳代謝,有助于增強免疫力，長時間坐辦公室吹空調的人要間歇起來活動一下，改善血液循環。

要提醒的是，如果出現了頭昏昏沉沉，身體感覺沉重或頸肩酸痛，不出汗或很少出汗，惡心想吐，胃脹且胃口也不好，胸悶乏力，經常腹瀉以及皮膚容易過敏等癥狀，則要當心中招“空調病”的可能。此時，千萬別自行使用一些土辦法去醫治，應及時去醫院檢查明確診斷，再對癥下藥。